水分補給が1％でも低下すると神経細胞が最適に働かなくなるため、「認知の嵐」を引き起こす可能性があることをご存知でしたか？研究によると、たった1％の脱水で認知機能が5％低下するとも報告されています。そして、大多数の人は、たった1％よりもはるかに多くの脱水症になっているとも言わ...